Zdravé párty ricottové lievance bez cukru

Kniha Naše zdravé sladkosti

Potrebujeme:

120g ricotty

30g hladkej špaldovej múky

3 vajcia

1/2 ČL sódy

1 PL stévie / med / kokos. cukor (my sme použili stéviu)

2-3ks kiwi

čučoriedky (alebo iné ovocie)

Postup:

Všetky suroviny vymixujeme do hladka v jednej miske a necháme cesto cca 15 minút odstáť. Na nepriľnavej panvici "smažíme" lievance, ktoré sú veľké cca 3cm. Keď budú hotové, nakrájame kiwi na tenké plátky a poprekladáme s lievancami, na vrch dáme čučoriedku a prepichneme. Môžete urobiť väčšie, menšie jednohubky, kľudne použiť iné ovocie. Fantázií sa medze nekladú.

Tak dobrú chuť :)

Recept je z knihy, zo str.144, akurát sme ho inak servírovali :) Ak ju máš určite ho vyskúšaj.. A ak nie, knihu si môžeš kúpiť v tomto linku.

nutričné hodnoty3 ks mini lievance bez ovocia všetky lievance dokopy
Kcal55,2553
Bielkoviny3,333
Sacharidy2,728
Tuky332

Páčil sa? Tak zdieľaj článok na Facebooku :)

Komentáre

Kniha Naše zdravé sladkosti