Pudingový čoko koláč

Koláč pre naozajstných milovníkov čokolády. Jednoduchý a rýchly dezert, ktorý poteší vaše chuťové poháriky.

Zaradené do: Sladké, Bezlepkové, Bez cukru, Sladké raňajky, Koláče a zákusky, Torty, Nepečené recepty


Ingrediencie

Korpus:

  • 130 g kokos
  • 50 g med
  • 50 g kokosový olej

Plnka:

  • 1 liter kokosového mlieka
  • 3x čoko puding HAAS (dia puding, ktorý kúpiš v tescu, kauflande, bille :))
  • 100 g horká čokoláda
  • 7 g stevie

Postup

  • Suroviny na korpus spolu zmiešame, aby nám vznikla tuhá hmota. Na formu vystlanú papierom na pečenie ju popritláčame a dáme stuhnúť na chvíľu do chladničky. Krásne nám to stuhne a nebude sa korpus „drobiť“.
  • Plnku pripravíme klasicky ako puding podľa návodu. Akurát keď bude hotový pridáme kocky čokolády, ktoré sa v ňom rozpustia. Nakoniec kto chce, trochu osladíme steviou. Túto čokoládovú plnku vylejeme na korpus a dáme stuhnúť do chladničky. Koláč je rýchlo stuhnutý a môžeme ho ozdobiť čokoládou alebo ovocím :) Naozaj veľmi rýchly a jednoduchý koláčik :P


Celé jedlo (16 porcií) / 1 porcia

Nutričné hodnoty

Kalórie 2926 182.88 kcal
Bielkoviny 30 1.88 g
Sacharidy 129 8.06 g
Tuky 350 21.88 g
Vláknina 0.00 g
Soľ 0.00 g

Naše kuchárky

Potrebuješ inšpiráciu v kuchyni?
Vyber si jednu z naších zdravých kuchárok. V sladkej kuchárke nájdeš 100 FIT receptov na tie najchutnejšie maškrty zatiaľ čo v slanej kuchárke nájdeš zdravé exotické recepty z ciest. Vyber si jednu a zisti viac.

Páčil sa vám náš článok? Tak ho zdieľaj.

Facebook Twitter