Fit brownies bez múky

Osviežujúci brownies bez múky je jedným z našich najobľúbenejších. S mandľami a čerstvým ovocím sa hodí na každú príležitosť.

Zaradené do: Sladké, Bezlepkové, Bez cukru, Koláče a zákusky, Pečené recepty, Vajcia


Ingrediencie

26 cm forma

200 g horkej čokolády min 80%

150 g kokosového oleja

80 g kakaa

6 vajec

6 PL medu

domáci džem (my sme použili limetkový)

Postup

  • Najprv vyšlaháme vajcia, pridáme med a kakao. Čokoládu roztopíme s kokosovým olejom a vychladnutú čokoládu vlejeme do cesta. Cesto jemne premiešame a nalejeme do papierom vystlanej formy. Pečieme cca 30 minút na 180°C.
  • Prajeme dobrú chuť


Celé jedlo (20 porcií) / 1 porcia

Nutričné hodnoty

Kalórie 3202 160.10 kcal
Bielkoviny 69 3.45 g
Sacharidy 158 7.90 g
Tuky 247 12.35 g
Vláknina 0.00 g
Soľ 0.00 g

Naše kuchárky

Potrebuješ inšpiráciu v kuchyni?
Vyber si jednu z naších zdravých kuchárok. V sladkej kuchárke nájdeš 100 FIT receptov na tie najchutnejšie maškrty zatiaľ čo v slanej kuchárke nájdeš zdravé exotické recepty z ciest. Vyber si jednu a zisti viac.

Páčil sa vám náš článok? Tak ho zdieľaj.

Facebook Twitter