Celozrnné palacinky

Zdravé, celozrnné palacinky, ktoré budú chutiť celej rodine.

Zaradené do: Sladké, Raňajky, Bez cukru, Sladké raňajky, Nepečené recepty, Vajcia


Ingrediencie

palacinky:

  • 300 ml polotučného mlieka
  • 200 g celozrnnej špaldovej múky (mali sme ju skoro hladkú)
  • 100 ml vody
  • 100 ml kokosového oleja
  • 2 domáce vajcia
  • štipka soli

plnka: (voliteľné)

  • orechy
  • 30g masla

Postup

  • V miske si dohladka rozmixujeme mlieko, vodu, kokosový olej, špaldovú múku, štipku soli a domáce vajíčka. Túto zmes necháme pár minút odpočívať a následne na nepriľnavej panvici smažíme väčšie palacinky, ktoré potom naplníme orechami opečenými na masle. Tie na seba navrstvíme, prekrojíme a môžeme servírovať.
  • Prajeme dobrú chuť

Celé jedlo (4 porcií) / 1 porcia

Nutričné hodnoty

Kalórie 1853 463.25 kcal
Bielkoviny 45 11.25 g
Sacharidy 154 38.50 g
Tuky 118 29.50 g
Vláknina 0.00 g
Soľ 0.00 g

Naše kuchárky

Potrebuješ inšpiráciu v kuchyni?
Vyber si jednu z naších zdravých kuchárok. V sladkej kuchárke nájdeš 100 FIT receptov na tie najchutnejšie maškrty zatiaľ čo v slanej kuchárke nájdeš zdravé exotické recepty z ciest. Vyber si jednu a zisti viac.

Páčil sa vám náš článok? Tak ho zdieľaj.

Facebook Twitter