Čokoládová bomba z 3 ingrediencií

Kniha Naše zdravé sladkosti

POTREBUJEME:

200g horká čokoláda 80%

5 vajec

50g mandľová múka

štipka sódy bikarbóny

stevia (voliteľné)

tvaroh (voliteľné)


POSTUP:

Ako prvé si oddelíme bielka od žĺtok a vyšľaháme z nich sneh. Roztopíme čokoládu a zmiešame so žĺtkami ( pozor - čokoláda nesmie byť horúca, aby sa zo žĺtok neurobila praženica :P ) Čokoládový krém jemne vmiešame do snehu a potom pridáme mandľovú múku. Ak chceme mať koláčik sladučký, pridáme steviu alebo iné sladidlo. Dáme piecť na cca 12 - 15 minút na 180°C.

Keď koláč vychladne, môžeme ho ozdobiť podľa vlastných predstáv napr. tvarohom a ovocím :)

NUTRIČNÉ HODNOTY:

1ks (1/8 koláča)Celý koláč
Kcal: 2231789 kcal
Tuky: 18,3

Tuky: 147

Bielkoviny: 8,6

Bielkoviny: 69

Sacharidy: 6,1

Sacharidy: 49





Páčil sa? Tak zdieľaj článok na Facebooku :)

Komentáre

Kniha Naše zdravé sladkosti